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ブログ「心の絆創膏」

舞夢 瞑想の会 開催日程です!


2016.12.27

舞夢瞑想の会の会員の方が参加できる瞑想会です。 瞑想を継続して毎日の習慣にすることをサポートし みんなで瞑想することでより深い瞑想体験を得る会です。 瞑想セミナーを受講することで会員に...


3月のランチ会は17日(木)です!


2016.03.02

3月のランチ会は、17日(木)12時~14時に開催します。 詳しくはコチラをご覧ください。 https://www.facebook.com/events/1721380851407144/...


【心が通う】


2016.01.27

誰かと「心が通った」と感じたことがありますか? それはどんな時? その時に心に生まれる感情ってどんなだったか覚えてますか? 今日は、私がある人と「心が通った」と感じた時のことを綴ってみた...


【思いのインターネット】


2016.01.01

◇◇さん、どうしてるかな?と何気なく心に浮かんだ時 その人から電話がかかってきた な~んて経験ありませんか? これが思いのインターネット あなたの意識にある「思い」が相手の意識の「...


自己開示 ~その3~


2015.12.16

今まで2つのIメッセージをお伝えしてきました。 相手に行動を変えて欲しい時の「救済のIメッセージ」 相手との心の距離を縮める「感謝のIメッセージ」でしたよね^^ 感謝のIメッセージを使う...


自己開示 ~その2~


2015.12.08

前回は、 相手に行動を変えて欲しい時には 「救済のIメッセージ」が有効 でしたよね^^ この1週間に 救済のIメッセージを 使ってみましたか? 今回は、2つ目の Iメッセージを...


自己開示 ~その1~


2015.12.02

前回、 Youメッセージ と Iメッセージ についてお伝えしました。 そして、自分の言いたいことを 伝えるコツはIメッセージ でしたよね^^ この1週間にIメッセージで 何か...


言いたいことを伝えるコツ


2015.11.25

もし、 あなたの部下がミスをして 自分の仕事にも影響があった時 その部下になんと言いますか? 「何やってるんだ!」 「もっと気をつけろよ!」 こんな風にちょっとイライラして 注意して...


ありがとう!


2015.11.18

あなたは 1日に何回くらい 「ありがとう!」って言いますか? きっと 「ありがとう」という言葉を 発する場面は日に何度もあるはず その時に 「ありがとう」という言葉を 使ってい...


共感


2015.11.10

だれかに話をしたのに わかってもらえなくて 辛かったという経験ありますか? 先日来られたクライアントさんの言葉です。 やっとわかってくれる人に会えた! その人はその悩みを20年間...


やりたいのにできない・・・


2015.11.07

突然ですが あなたは、今 やりたいと思っていることがありますか? または やらなくては!と 思っていることがありますか? どちらであっても それを行動に移すための 一歩を踏...


性格 ~その2~


2015.10.31

前回は 性格はどうやって決まるのか? 性格は変えられる ということについてお話しました。 では、今回は 性格を変えるにはどうしたらいいのか? について語ってみましょう。 性格は3...


性格 ~その1~


2015.10.28

突然ですが、 あなたはどんな性格ですか?」 と質問されたら何て答えますか?   積極的 引っ込み思案 明るい おとなしい ポジティブ 慎...


当たり前って何?


2015.10.19

こんにちは! ビジネスメンタルトレーナーの高橋ひさ子です。 今日も 心の絆創膏にお付き合いいただき、ありがとうございます! この「心の絆創膏」は 日常のストレスで受けた小さな心の...


落ち込んだ時、どうする?


2015.10.07

こんにちは! ビジネスメンタルカウンセラーの 高橋ひさ子です。 今日も 心の絆創膏にお付き合いいただき ありがとうございます! この「心の絆創膏」は 日常のストレスで受けた ...


受け入れる心


2015.09.28

前回まで、 心理学っぽい内容が続いたので 今回はちょっと軽い感じで 話してみようと思います。 突然ですが、 転校した経験がありますか? 実は私、小学生の時に 一度転校をしました。...


感情 ~その2~


2015.09.22

今回は『感情』の扱い方について お話したいと思います。 『感情』が湧いてきたから こんな言動を取ってしまった! と、思っていませんか? 実は逆なんです! 何か伝えたいことがあっ...


感情 ~その1~


2015.09.14

今回は『感情』について お話したいと思います。 『感情』という言葉を目にした時 どんなイメージが湧いてきましたか? 感情的になる 感情に振り回される 感情を表に出さない などなど...


怒り その3


2015.09.07

今回も「怒り」の続きです。 今までの「怒りについて」を読んで 腹が立った時に 少しは以前とは違う 何かが起きているでしょうか? 前回、 怒りのうしろに隠れている感情は 「愛とは限...


怒り その2


2015.08.31

今回も前回に続いて「怒り」です。 この一週間のあいだに 腹が立つことがありましたか? あった!あった! ムカつくことが何回かあったよ!! という人は その時、怒りに隠れている感情に...


怒り その1


2015.08.23

私たちは、毎日の生活の中で いろいろな感情を味わっていますよね。 会いたくてたまらなかった人に会えて 思わず「わーーーい!」と ハグしたくなるような嬉しい感情。 大切なものを失った時...


みんなそれぞれ~


2015.08.16

お笑い芸人の又吉直樹さんが 芥川賞を受賞して話題になっていますね。 その又吉さんがテレビで 面白いことを言っていました。 お聞きになった方もあるかもしれませんが。 私なりの受け取り方も加...


自分のご機嫌を良くする


2015.08.08

この「心の絆創膏」は、 日常のストレスで受けた小さな心の傷に 自分で絆創膏を貼るようにケアする方法や 傷を受けづらくなる方法などを 綴っていきたいと思っています。 ♪゚+.o.+゚♪゚+...